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Video: Wofür ist Cholin gut?
2024 Autor: Miles Stephen | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:32
Cholin wird bei Lebererkrankungen, einschließlich chronischer Hepatitis und Zirrhose, angewendet. Es wird auch bei Depressionen, Gedächtnisverlust, Alzheimer-Krankheit und Demenz, Chorea Huntington, Tourette-Krankheit, einer Gehirnerkrankung namens zerebelläre Ataxie, bestimmten Arten von Anfällen und einer psychischen Erkrankung namens Schizophrenie verwendet.
Ebenso fragen die Leute, was sind die Vorteile von Cholin?
Cholin unterstützt mehrere lebenswichtige Körperfunktionen und kann eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile bieten, wie zum Beispiel:
- Verbesserung des Gedächtnisses und der Kognition. Cholin ist ein essentieller Nährstoff für die Entwicklung des Gehirns.
- Schutz der Herzgesundheit.
- Stoffwechsel ankurbeln.
- Verringerung des Risikos von Schwangerschaftskomplikationen.
- Verbesserung der Symptome von Mukoviszidose.
Ist Cholin außerdem gut oder schlecht für Sie? Zu viel bekommen Cholin kann einen fischigen Körpergeruch, Erbrechen, starkes Schwitzen und Speichelfluss, niedrigen Blutdruck und Leberschäden verursachen. Einige Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass hohe Mengen an Cholin kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
Auch gefragt, welche Lebensmittel Cholin enthalten?
Nahrungsquellen Eier , Leber und Erdnüsse, sind besonders reich an Cholin (27). Die Hauptfaktoren für Cholin in der amerikanischen Ernährung sind Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukte, Nudeln, Reis und Ei -basierte Gerichte (77). Spinat, Rüben, Weizen und Schalentiere sind ebenfalls gute Quellen für den Cholin-Metaboliten Betain (78).
Was sind die Symptome eines Cholinmangels?
Das Üblichste Symptome von Cholinmangel sind Fettleber und/oder hämorrhagische Nierennekrose. Konsumieren Cholin reiche Lebensmittel lindern diese normalerweise Mangelerscheinungen.
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