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Video: Was darf man bei einer Candida-Diät essen?
2024 Autor: Miles Stephen | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 23:32
Lebensmittel, die Sie bei der Candida-Diät essen sollten
- Wilder Fisch.
- Gras gefüttertes Rindfleisch.
- Weidegeflügel, einschließlich Hühnchen.
- Eier.
- Kreuzblütler (Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl)
- Blattgemüse (Grünkohl, Löwenzahn, Salat)
- stärkefreies Gemüse (Spargel, Zucchini, Zwiebeln, Schalotten)
- Gewürze (Kurkuma, Kreuzkümmel)
Was darf man in dieser Hinsicht bei einer Candida-Diät nicht essen?
Die Liste der Lebensmittel, die Sie bei der Candida-Diät vermeiden sollten, sind:
- Früchte mit hohem Zuckergehalt: Bananen, Datteln, Rosinen, Trauben und Mango.
- Glutenhaltige Körner: Weizen, Roggen, Gerste und Dinkel.
- Bestimmte Fleischsorten: Deli-Fleisch und Fisch vom Bauernhof.
- Raffinierte Öle und Fette: Rapsöl, Sojaöl, Sonnenblumenöl oder Margarine.
Wissen Sie auch, was ich essen und trinken soll, wenn ich eine Hefe-Infektion habe? Konsum von Probiotika kann helfen, die guten Bakterien in Ihrem Körper auszugleichen. Gute Quellen für Probiotika sind: Joghurt mit lebenden Bakterienkulturen. Fermentiert Lebensmittel wie Kimchi, Kefir, Kombucha, Sauerkraut und Gurken.
Ebenso fragen die Leute, wie hungert man Candida?
Der beste Weg, Candida zu behandeln, ist ein dreistufiger Ansatz:
- VERHUNGERN SIE DIE HEFE. Der erste Schlüssel besteht darin, Lebensmittel zu eliminieren, die Hefe enthalten und Lebensmittel, die Hefe gerne isst.
- ÜBERMACHT DIE HEFE. Einige Patienten benötigen ein verschreibungspflichtiges Antimykotikum (wie Diflucan oder Nystatin).
- AUFFÜLLEN GUTE BAKTERIEN.
Ist Kaffee schlecht für Candida?
Kaffee , im Übermaß, ist ein bekanntes Reizmittel für die Darmschleimhaut. Kaffee kann auch reich an Schimmelpilzen sein, was ein geschwächtes Immunsystem belasten und fördern kann Kandidat Überwucherung. Und entkoffeinierter Kaffee könnte tatsächlich schlimmer sein, wenn es um Schimmel und Säure geht.
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